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Krafttraining-App-Benutzeroberfläche, die Herzfrequenzdaten zusammen mit angepassten Trainingsplänen anzeigt.

Krafttraining + Herzfrequenzüberwachung

Kein Wechseln mehr zwischen Apps! Unsere Plattform kombiniert nahtlos Krafttraining mit Echtzeit-Herzfrequenzüberwachung – so können Sie sowohl Ihre Wiederholungen als auch Ihre innere Belastung in derselben Sitzung verfolgen.

Krafttraining-App mit Herzfrequenzüberwachung

Die meisten Fitness-Apps konzentrieren sich entweder auf Kraft oder auf Ausdauer, aber unsere App vereint beides und bietet eine Komplettlösung, die Ihr Krafttraining verfolgt und gleichzeitig Ihre Herzfrequenz überwacht – ideal für Gewichtheber. Ob Sie schwer heben oder sich auf Volumen konzentrieren, unsere App integriert sich nahtlos mit beliebten Bluetooth-Herzfrequenzmessern, um Ihnen Echtzeitdaten darüber zu liefern, wie stark Ihr Körper arbeitet. Dieser Herzfrequenzmonitor für Gewichtheben hilft Ihnen, jede Sitzung zu optimieren, indem er sicherstellt, dass Sie mit der richtigen Intensität trainieren, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Screenshot einer Gewichtheber-App, die Echtzeit-Herzfrequenzdaten während einer Hebesitzung anzeigt.

Krafttraining-Funktionen für optimale Leistung

Unsere App ist vollgepackt mit leistungsstarken Tools, die das Krafttraining einfacher und effektiver machen.

Umfangreiche Übungsbibliothek

Greifen Sie auf über 1.500 animierte Übungen mit detaillierten Anweisungen zu, die Ihnen helfen, Ihre Technik zu perfektionieren und Ihre Kraft- und Gewichtheberziele zu erreichen.

App-Oberfläche, die eine umfangreiche Übungsbibliothek mit animierten Videos und detaillierten Anweisungen für Krafttraining und Fitnessübungen zeigt.

Tracking des Einwiederholungsmaximums (1RM)

Verfolgen Sie Ihr 1RM für wichtige Hebeübungen und überwachen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit, um sicherzustellen, dass Sie immer auf neue persönliche Bestleistungen hinarbeiten.

Zugang zur kompletten Plattform

Nutzen Sie die volle Leistungsfähigkeit unserer Plattform, die fortschrittliche Planungstools und nahtlose Datensynchronisierung bietet. Die robusten Planungsfunktionen unserer Plattform ermöglichen es Ihnen, Workouts zu planen, Trainingsblöcke zu verwalten und die Intensität basierend auf synchronisierten Daten anzupassen. Mit Herzfrequenz- und Kraftmetriken kombiniert haben Sie alle Einblicke, die Sie brauchen, um intelligenter zu planen und effizientere Ergebnisse zu erzielen. Ob Sie kurzfristige Leistungssteigerungen oder langfristigen Fortschritt anstreben, unsere Plattform bietet detailliertes Feedback, um jede Sitzung zu optimieren.

Computerbildschirm, der einen Gewichtheber-Trainingsplan in der App zeigt, mit geplanten Workouts, Sätzen, Wiederholungen und Fortschrittsverfolgung.
App-Oberfläche auf einem mobilen Gerät, die ein geplantes Krafttraining mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Ruhezeiten anzeigt.

Kompatibel mit den meisten Standard-Herzfrequenzmessern

Unsere App ist vollständig kompatibel mit den meisten Bluetooth-fähigen Herzfrequenzmessern, einschließlich Garmin, Polar und anderen Standardgeräten, sodass Sie Ihre Daten problemlos verbinden und verfolgen können.

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Maximieren Sie Ihre Kraft und Ihr Gewichtheben mit Echtzeit-Herzfrequenzüberwachung – testen Sie es noch heute kostenlos!

Die All-in-One Lösung für Gewichtheben und Herzfrequenzüberwachung

Warum sich mit einer einfachen Fitness-App zufrieden geben, wenn Sie sowohl Krafttraining als auch Herzfrequenzüberwachung in einer Plattform haben können? Unsere App ist Ihr kompletter Trainingspartner – kompatibel mit Garmin, Polar und den meisten Bluetooth-fähigen Herzfrequenzmessern – und hilft Ihnen, stärker zu heben, schneller zu regenerieren und Ihre Ziele zu erreichen.

Laden Sie die App jetzt herunter und erleben Sie die Kraft, Ihre Stärke und innere Belastung in einer einzigen App zu verfolgen!

Warum Herzfrequenz beim Krafttraining überwachen?

Die meisten Menschen verbinden die Herzfrequenzüberwachung mit Ausdauertraining, aber sie ist auch beim Krafttraining sehr wertvoll. Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz während Ihrer Krafteinheiten bietet wichtige Einblicke in Ihre innere Belastung und gibt Ihnen ein klareres Bild davon, wie hart Ihr Körper arbeitet:

 

Effizienteres Training: Stellen Sie sicher, dass jede Sitzung so effizient wie möglich ist, indem Sie die Intensität und Erholung auf Grundlage von Echtzeit-Herzfrequenzdaten ausbalancieren.

Übertraining vermeiden: Durch die Überwachung Ihrer inneren Belastung können Sie Ihre Intensität anpassen und Überlastung vermeiden, was kontinuierlichen Fortschritt ermöglicht.

Bessere Erholung: Verfolgen Sie den Abfall der Herzfrequenz zwischen den Sätzen, um Ihre Erholungszeiten zu optimieren, sodass Sie immer mit der richtigen Menge an Ruhe heben.

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