Musculation +
Surveillance de la
fréquence cardiaque
Ne jonglez plus entre les applications ! Notre plateforme combine harmonieusement musculation et surveillance de la fréquence cardiaque en temps réel, vous permettant de suivre à la fois vos répétitions et votre charge interne dans une même séance.
Application de musculation avec surveillance de la fréquence cardiaque
La plupart des applications de fitness se concentrent soit sur la musculation, soit sur le cardio, mais notre application combine les deux, offrant une solution complète qui suit votre entraînement de force tout en surveillant votre fréquence cardiaque, idéale pour les amateurs de musculation. Que vous souleviez des charges lourdes ou que vous vous concentriez sur le volume, notre application s'intègre parfaitement aux moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth populaires pour fournir des données en temps réel sur l'intensité de votre effort. Ce moniteur de fréquence cardiaque pour la musculation vous aide à optimiser chaque séance en vous assurant que vous vous entraînez à la bonne intensité pour maximiser vos résultats.
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Fonctionnalités de musculation conçues pour la performance
Notre application regorge d'outils puissants qui facilitent et améliorent l'efficacité de vos entraînements de musculation.
Bibliothèque d'exercices étendue
Accédez à plus de 1 500 exercices animés avec des instructions détaillées pour vous aider à perfectionner votre technique et atteindre vos objectifs de force et de musculation.
Accès à la plateforme complète
Profitez de toute la puissance de notre plateforme, avec des outils de planification avancés et une synchronisation des données transparente. Les fonctionnalités de planification robustes de notre plateforme vous permettent de planifier des entraînements, de gérer des blocs d'entraînement et d'ajuster l'intensité en fonction des données synchronisées. Avec la combinaison des métriques de fréquence cardiaque et de force, vous aurez toutes les informations nécessaires pour planifier plus intelligemment et obtenir des résultats plus efficaces. Que vous visiez des gains de performance à court terme ou des progrès à long terme, notre plateforme fournit des retours détaillés pour optimiser chaque séance.
Compatible avec la plupart des moniteurs de fréquence cardiaque standard
Notre application est entièrement compatible avec la plupart des moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth, y compris Garmin, Polar et d'autres appareils standard, vous permettant ainsi de connecter et de suivre facilement vos données.
La solution tout-en-un pour la musculation et la surveillance de la fréquence cardiaque
Pourquoi se contenter d'une application de gym basique alors que vous pouvez combiner musculation et surveillance de la fréquence cardiaque sur une seule plateforme ? Notre application est votre partenaire d'entraînement complet, compatible avec Garmin, Polar et la plupart des moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth standard, vous aidant à soulever plus, à récupérer plus rapidement et à atteindre vos objectifs.
Téléchargez maintenant et découvrez la puissance du suivi de votre force et de votre charge interne dans une seule application !
Pourquoi surveiller la fréquence cardiaque pendant la musculation ?
La plupart des gens associent la surveillance de la fréquence cardiaque au cardio, mais elle est tout aussi précieuse pour la musculation. Suivre votre fréquence cardiaque pendant vos séances de musculation fournit des informations clés sur votre charge interne, vous offrant une meilleure compréhension de l'effort fourni par votre corps :
Un entraînement plus intelligent : Assurez-vous que chaque séance est aussi efficace que possible en équilibrant l'intensité et la récupération grâce aux retours en temps réel de votre fréquence cardiaque.
Éviter le surentraînement : En surveillant votre charge interne, vous pouvez ajuster votre intensité et éviter l'épuisement, favorisant ainsi un progrès constant.
Meilleure récupération : Suivez la baisse de votre fréquence cardiaque entre les séries pour optimiser vos temps de récupération et soulever toujours avec la bonne dose de repos.